اسپاسم یا گرفتگی عضلات، غیرارادی است چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد و معمولا به سرعت برطرف می شود، معمولا درد خیلی زیادی ایجاد می کند.
گرفتگی پا دلیل خاصی ندارد اما کم آبی بدن، فعالیت بیش از حد عضلات، کمبود مواد غذایی مثل: کلسیم، پتلسیم، منیزیم، گلوکز می تواند دلیل اسپاسم یا گرفتگی عضلات باشد. گرفتگی عضلات پا در شب و سندروم پای بی قرار تحت عنوان اختلالات خواب طبقه بندی میشوند و اغلب موارد دلیل بروز این اسپاسم های عضلانی مشخص نیست.

مربی بهداشت: معصومه صیاددخت